抑郁症的自我测试及判定方法

抑郁症不是普遍意义上的情绪低落，心情不好，一般人出现这种情况，过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症会有很多心里及身体上的症状，下面给大家介绍一下抑郁症的自我测试及判段方法。

兴趣丧失，没有愉快感;

精力减退，常有无缘无故的疲乏感;

反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒;

自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因;

联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断;

反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多(据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍)。

食欲降低或体重明显减轻。

性欲减退。

除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误治疗。

并发症

(1)性欲明显减退。

(2)思维迟缓，活动减少，即记忆力减退，大脑反应慢，常个人独处等;

(3)多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等躯体症状;

(4)伴有焦虑、内疚感(担心给家庭增加负担);

(5)睡眠障碍，以早醒为其典型表现;

(6)自暴自弃，厌世或自杀心理;

从上面的介绍可以看出，抑郁症对人体的伤害很大，只要上面介绍的这些症状存在四项以上，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找医生咨询治疗。